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50多岁女人更年期症状

栏目:网络流行语 ┊ 发布时间:2016-04-17 ┊ 来源:gdasd.com ┊ 点击:

  50多岁女人更年期症状

  40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

  55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。

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  通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:

  一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

  二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

  三、精神、神经症状表现异常。

  四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

  进入更年期的女性需要注意自我调节,养成良好的饮食习惯 不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。

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